Ochorenia pohybového aparátu
Bolesti kĺbov, chrbtice či stuhnutosť svalov už dávno nie sú problémom len starších ročníkov. Sedavý spôsob života, nedostatok pohybu alebo dlhodobé preťaženie môžu spôsobiť vážne ochorenia pohybového aparátu aj v mladšom veku, ktoré často spôsobujú bolesť, obmedzenú pohyblivosť a znižujú kvalitu života. Zistite, ako vám kúpeľná liečba, odborné procedúry a správna prevencia môžu pomôcť udržať telo v pohybe – bez bolesti a obmedzení.
V tomto článku sa dozviete:
- aký prínos má kúpeľná liečba pri chorobách pohybového aparátu
- čo všetko zahŕňajú ochorenia pohybového aparátu a aké sú ich príznaky
- ktoré procedúry sú najúčinnejšie pri bolestiach kĺbov, chrbtice a svalov
- aké sú najčastejšie príčiny problémov s pohybovým ústrojenstvom a ako im predchádzať
Kúpeľná liečba patrí medzi osvedčené spôsoby, ako zmierniť príznaky ochorení pohybového aparátu, zlepšiť funkčnosť postihnutých častí tela a predchádzať zhoršovaniu zdravotného stavu. Kombinácia minerálnej vody, cielenej rehabilitácie a fyzikálnej terapie pomáha zmierňovať bolesť, znižovať zápal, podporovať prekrvenie a uvoľňovať stuhnuté svaly a kĺby. Pravidelný kúpeľný pobyt dokáže významne prispieť k dlhodobej úľave od ťažkostí a zlepšeniu kvality života.
Čo sú to ochorenia pohybového aparátu?
Ochorenia pohybového aparátu predstavujú širokú skupinu zdravotných problémov, ktoré postihujú kĺby, svaly, šľachy, kosti a chrbticu. Môžu byť dôsledkom prirodzeného starnutia, zápalových procesov, úrazov, ale aj dlhodobého preťaženia alebo nesprávneho držania tela. Medzi najčastejšie diagnózy patria osteaoartróza, reumatoidná artritída, osteoporóza či skolióza. Tieto choroby sa môžu prejavovať bolesťou, stuhnutosťou, obmedzenou pohyblivosťou či opuchmi. Bez liečby môžu výrazne znižovať schopnosť vykonávať bežné denné aktivity.
Pozrite si, ktoré pohybové diagnózy liečime v Kúpeľoch Dudince.
| Skupina - dĺžka Diagnózy | Indikácia |
|---|---|
| B VII/1 - 21 dní M02, M05-M10 | Reumatoidná artritída rtg št.I a II., psoriatická artritída, Reiterová choroba s funkčným postihnutím |
| A VII/2 - 21 dní M02, M05-M10 | Reumatoidná artritída rtg št.III. a IV., psoriatická artritída, Reiterová choroba s funkčným postihnutím |
| B VII/3 - 21 dní M45, M46 | Ankylotizujúca spondylartritída I. až III. rtg št. a ostatné séronegatívne spondylartritídy s funkčným postihnutím |
| A VII/4 - 21 dní M45, M46 | Ankylotizujúca spondylartritída IV. až V. rtg št. a ostatné séronegatívne spondylartritídy s funkčným postihnutím |
| B VII/5 - 21 dní M41 | Skoliózy idiopatické a inej etiológie do 25 rokov veku |
| B VII/6 - 21 dní M01, M03, M13 | Reaktívne a druhotné artritídy trvajúce dlhšie ako 6 mesiacov |
| B VII/7 - 21 dní M16 | Koxartróza od II. štádia |
| B VII/8 - 21 dní M10, M11, M14, M15, M17-M19 | Artrózy s funkčnou poruchou a metab. artropatie |
| B VII/9 - 21 dní M40, M43, M47- M53 | Vertebrogenny syndróm |
| A VII/10 - 28 dní podľa základnej diagnózy | Stavy po úrazoch a operáciach pohybového aparátu vrátane operácii medzistavovcovej platničky a operácii s použitím kĺbovej náhrady do 12 mesiacov od úrazu, operácie |
Procedúry vhodné pre ľudí s problémami na pohybovom aparáte
- minerálna liečivá voda – unikátna kombinácia oxidu uhličitého a sulfánu má protizápalové účinky, zlepšuje prekrvenie a regeneruje tkanivá. Resorbovaná síra zo sulfánu a hydrosulfidu, obsiahnutých v minerálnej vode, sa zachytáva v spojivovom tkanive a zabezpečuje liečbu poškodených kostí, chrupaviek, dochádza k relaxácii svalov a šliach, ustupujú bolesti a zlepšuje sa aktivita pohybového aparátu
- fyzikálna terapia – zahŕňa rôzne druhy elektroliečby ako napríklad TENS, diadynamické prúdy, rebox terapia, galvanické prúdy, magnetoterapiu či ultrazvuk, ktoré zmierňujú bolesť, stimulujú hojenie a uvoľňujú svalové napätie
- termoterapia – aplikácia tepla na zmiernenie bolesti, zlepšenie prekrvenia a podporu regenerácie tkanív pomocou parafínových zábalov, (napr. parafango alebo rašelinové zábaly. Použitie chladu je dobré na zmiernenie opuchov a zápalu a zníženie bolesti (napr. pomocou lokálnej kryoterapie)
- plynové injekcie – liečebná metóda, ktorá zlepšuje prekrvenie, stimuluje microcirkuláciu, uvoľňuje svalové napätie, znižuje bolesť a podporuje regeneráciu poškodeného tkaniva
- pohybová liečba – individuálne alebo skupinové cvičenia pod dohľadom fyzioterapeuta pomáhajú zlepšiť pohyblivosť, znížiť svalovú stuhnutosť a predchádzať ďalšiemu zhoršeniu stavu
Príčiny pohybových ochorení
Ochorenia pohybového aparátu môžu mať viacero príčin. K najčastejším patria:
- Starnutie – opotrebovanie kĺbovej chrupavky a kostí je prirodzenou súčasťou procesu starnutia
- Zápaly – autoimunitné ochorenia, napr. reumatoidná artritída, napáda vlastné tkanivá
- Nesprávne držanie tela – dlhodobé sedenie alebo zlé pohybové návyky spôsobujú preťaženie určitých častí tela
- Fyzická záťaž – opakované pohyby, ťažká fyzická práca alebo športová aktivita bez dostatočnej regenerácie
- Úrazy a preťaženia – zlomeniny, vyvrtnutia a dlhodobé mikrotraumy
Ako predchádzať ochoreniam pohybového aparátu?
Prevencia je kľúčom k udržaniu zdravého pohybového aparátu.
Pomôže vám:
- Pravidelný pohyb – najmä cvičenia na posilnenie hlbokého stabilizačného systému a správne držanie tela, správna obuv
- Zdravý životný štýl – pestrá strava, udržiavanie optimálnej hmotnosti a dostatočný príjem vitamínu D a vápnika
- Ergonomické pracovné prostredie – kvalitná stolička, správne nastavenie monitora, prestávky počas sedenia
- Oddych a regenerácia – vyhýbanie sa dlhodobému preťaženiu, kvalitný spánok a relaxačné aktivity
- Pravidelné kúpeľné pobyty – ako forma regenerácie a prevencie, najmä pre ľudí s nábehom na problémy s kĺbmi, chrbticou a svalmi
Či už vás trápia reuma, artritída, skolióza alebo iné ochorenia pohybového aparátu, kúpeľná liečba v Dudinciach môže priniesť úľavu, spomaliť progresiu ochorenia a prinavrátiť vám radosť z pohybu. Dôležitá je aj prevencia – pretože telo si pamätá nielen to „zlé“, ale aj dlhodobé a „dobré“ návyky. Napríklad tie z našich rád.