Стройная Студия - тонусные столы

Тонусные столы были изобретены и запатентованы биохимиком Бернардом Х. Стауффером в Калифорнии, чтобы помочь его сестре и другим детям, пострадавшим от эпидемии церебрального паралича (DMO) 1930 - 1950 г.

Стройные упражнения и их эффекты

Один блок упражнений на столах заменяет количеством движений до 6 часов классических упражнений. Slender Studio - это комплект тонусных столов, которые предназначены для проведения спортивно-оздоровительных и реабилитационных процедур, а также пассивно-активной гимнастики в положениях сидя и лежа на определенне группы мышц.

Занятия на тонусных столах:

• способствуют восстановлению двигательных функций
• укрепляют мышцы
• ускоряют обмен веществ
• запускают процессы детоксикации
• позволяют без изнурительных тренировок нормализовать вес и сформировать стройную фигуру

Все упражнения проводятся в положении сидя или лежа, что позволяет избежать вредной нагрузки на позвоночник.

Тонусные столы могут использовать все, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Особенно рекомендованы для поддержания двигательной активности тем, кто по состоянию здоровья лишен возможности заниматься активными видами спорта.

Занятия на тонусных столах нужно проводить в спортивной одежде, не стесняющей движения.

Для достижения оптимального эффекта рекомендуется проводить тренировки не реже 2 - 3 раз в неделю. Для поддержания достигнутого результата — регулярные занятия на тонусных столах не реже одного раза в неделю.

Показания к применению

• лишний вес и нарушения обмена веществ
• высокое кровяное давление
• заболевания и травмы спины
• ревматизм
• сердечная недостаточность
• заболевания нервной системы
• хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
• патологии опорно-двигательного аппарата
• сахарный диабет
• атрофия мышечной ткани
• недостаточная гибкость
• синдром хронической усталости
• невозможность заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья
• малоподвижный образ жизн
• регенерация после беременности
• снижение удержания воды в тканях

Хотя тонусные столы подходят практически для всех возрастов, но следует учитывать следующие противопоказания и ограничения.

Обстоятельствами, запрещающими занятия на тонусных столах, могут быть:

• беременность
• менструация
• недавно перенесенные операции
• хронические заболевания позвоночника
• эпилепсия
• онкологические заболевания
• острые инфекции и инфекционные заболевания
• кахексия (болезнь бедности)
• тромбоз
• повышенная активность щитовидной железы
• несбалансированные значения артериального давления и болезни сердца в стадии хронической недостаточности
• нарушения сердечного ритма
• дефекты клапана, состояние после замены клапана сердца
• снижение свертываемости крови и использование лекарств, влияющих на свертываемость крови
• состояния после полной замены суставов
• состояния после тяжелых операций на позвоночнике с фиксацией
• имплантация кардиостимулятора

Во всех перечисленных случаях необходимо проконсультироваться с врачом по поводу возможности занятий на тонусных столах. При любом недомогании во время занятий на тонусных столах следует их прекратить и проконсультироваться с врачом о возможности продолжения подобных процедур.

Slender Studio (Стройная Студия) для проживающих в санаторном отеле Минерал

В подвальном помещении отеля Минерала, возле спа-центра, есть комплект из шести тонусных столов, которые доступны всем проживающим гостям отеля. Вход свободный, но во время упражнений необходимо соблюдать регулярность и соответствующую интенсивность. «Вы должны чувствовать себя приятно усталым после тренировки, но не изчерпаны. Отсюда следует, что, например, во время краткосрочного отдыха мы не пытаемся наверстать упущенное во всем, что упустили до сих пор, но осознаем важность изменения образа жизни и необходимость физической активности для нашего здоровья», - рекомендует MUDr. Д. Деметерова.